Die Öbung beim Gehen für die Abmagerung

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♥ Übung: Stoffwechsel ankurbeln: Auf der Stelle laufen

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Die Öbungen für die Abmagerung der Gesässbacken mit den Hanteln

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Hüft-ÖffnungsRoutine, für entspanntes Gehen (relaxed Hips)

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♥ Übung: Stoffwechsel ankurbeln: Auf der Stelle laufen

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Technik - Gehen Übung

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9 Übungen – eine Choreographie

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